분류 전체보기75 변비에 좋은 음식 요약정리 변비에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 코로나19의 영향으로 밖에서 뛰어놀아야 할 아이들이 집안에서 생활하는 일들이 늘어나고 있습니다. 이에 따라 변비 증상을 호소하는 아이들이 많아지고 있는데요. 변비는 3일 이상 대변을 보지 못한 상태를 말하며 어린이의 경우 대변을 잘 보지 못하면 성장과 발육에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 것으로 알려집니다. 변비에 좋은 음식 요약정리 이에 따라 부모님들은 집에서 먹는 음식에 신경을 써야 하는데요. 그래서 오늘은 변비에 좋은 것들에 대해 한번 소개해 보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 1) 물 변비가 심하다면 물을 충분히 섭취해야 합니다. 물은 대변을 배변하기 쉬운 상태로 만들어 주는데요. 하루에 최소 1.5~2리터 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 2) .. 2022. 3. 5. 통풍에 해로운 음식 요약정리 통풍에 해로운 음식을 알아보겠습니다. 사회생활을 하는 직장인들이라면 회식 자리를 피하기 힘든 것이 사실입니다. 하지만 잦은 음주로 인하여 혈액 내 요산 수치가 상승하면 요산염 결정이 관절의 연골과 힘줄 주변 조직에 침착하게 되는데요. 이렇게 통풍은 무릎이나 발가락, 손가락 부위에 관절염을 유발하고 심한 통증 증상을 동반합니다. 통풍에 해로운 음식 요약정리 통풍이 생기면 매우 고통스럽기 때문에 통풍에 좋지 않은 음식을 피하는 것이 좋은데요. 오늘은 통풍에 대해 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 해로운 음식 요약정리 목차 통풍이란? 통풍 원인 통풍 증상 통풍에 해로운 음식 통풍에 좋은 음식 통풍이란? 통풍은 요산이 체내에 축적되어 생기는 질환입니다. 다양한 원인에 의해 요산이 체외로 배출되지 못하여.. 2022. 3. 4. 샐러리 효능 총정리 샐러리 효능에 대해 알아보겠습니다. 저처럼 야채를 잘 못 드시는 분이라도 마요네즈와 같은 드레싱이 있으면 야채를 맛있게 드실 수 있습니다. 얼마 전 한 방송에서는 야채를 먹지 못하는 개그우먼이 샐러리를 맛있게 먹는 장면이 소개가 되어 화제가 되었는데요. 샐러리 효능 총정리 샐러리 효능은 이뇨작용 촉진, 불면증 해소, 피부 미용에 효과적이라고 알려집니다. 더불어 다이어트 식품으로도 각광받고 있는데요. 그래서 오늘은 샐러리에 대해 한번 깊이 살펴보도록 하겠습니다. 샐러리 효능 총정리 목차 샐러리 효능 샐러리 부작용 샐러리 효능 1) 소화기능 개선 샐러리에는 소화기능에 기여하는 불용성 섬유가 포함되어 있습니다. 이러한 불용성 섬유질은 위의 점막 보호에 도움이 되며 위궤양을 예방하는데 효과적이라고 알려집니다. .. 2022. 3. 3. 쌍화차 효능 및 부작용 정리 쌍화차 효능 및 부작용에 대해 소개합니다. 쌍화차는 당귀나 감초, 계피, 백작약 등의 한약재를 물에 넣고 약탕기에서 우려낸 차입니다. 쌍화차는 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 되어 감기를 예방하는데 효과적이라고 알려지는데요. 쌍화차 효능 및 부작용 정리 이외에도 근육통이나 오한 등을 풀어주는데 탁월하다고 합니다. 우리나라 조상들의 지혜가 담긴 전통 차인만큼 요즘 시대의 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 쌍화차에 대해 자세히 자세히 정리하도록 하겠습니다. 쌍화차 효능 및 부작용 정리 쌍화차란? 쌍화차 효능 쌍화차 부작용 쌍화차 만드는 법 쌍화차란? 쌍화차는 쌍화탕을 단순화하여 만들어 마시는 차입니다. 쌍화차에는 당귀, 천궁, 계피, 감초, 백작약, 숙지황 등의 재료가 들어가며 취향에 따라서 달걀이나.. 2022. 3. 2. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 다음
