건강한 음식26 혈관청소에 좋은 음식 정리 혈관청소에 좋은 음식에 대해 공부해보도록 하겠습니다. 우리 몸에 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 협심증이나 심근경색, 뇌졸중 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 기름진 음식을 자주 먹는 사람들은 혈관청소에 더더욱 유의하시는 것이 좋은데요. 육류를 먹더라도 혈관질환을 막아주는 자연식품을 곁들여 먹으면 충분히 혈관 건강을 유지할 수 있다고 합니다. 혈관청소에 좋은 음식 정리 혈관청소에 도움이 되는 음식은 채소부터 과일, 해조류까지 다양하게 찾아볼 수 있는데요. 오늘은 혈관청소에 기여하는 음식들에 대해 자세히 소개해보도록 하겠습니다. 혈관청소에 좋은 음식 정리 목차 1. 양파 2. 가지 3. 율무 4. 강낭콩 5. 산딸기 6. 당근 7. 생강 8. 두부 9. 부추 10. 꽁치 11. 미역 12. 카레 13. 검은깨 .. 2022. 1. 21. 아르기닌의 효능 및 많은 음식 아르기닌의 효능 및 많은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 여름철이 되면 더위에 기력이 떨어지는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 한국 사람들은 오래전부터 여름에 보양식을 먹어왔는데요. 보양식 재료의 대표적인 전복은 저지방 고단백 식품으로 비타민과 미네랄이 풍부하고 타우린 함량이 많아 기력 회복, 콜레스테롤 함량을 낮추고 간을 보호해줍니다. 아르기닌의 효능 및 많은 음식 또한 아르기닌이라는 성분이 풍부하여 피로회복과 원기회복에 도움이 된다고 하는데요. 오늘은 아르기닌에 대해 한번 자세히 확인해보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 알기닌, 아르지닌으로 불리기도 하며 조건부 필수 아미노산의 하나입니다. 아르기닌은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 필수요소로 상피세포와 뇌세포, 일산화질소 등을 .. 2022. 1. 20. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
